קאלם היא כמו אנטי חרדה, אנטי לחץ. היא מרחיבה את הנשימה, ומאפשרת לנו רגע להאט, לקחת כמה נשימות עמוקות. היא מלמדת אותנו לקחת הפסקה כשצריך, ליהנות מהדרך, להאט את הקצב. היא מרגיעה עוצמתית, ועוזרת לנו לשחרר ממחשבות טורדניות, מנקה לנו את הראש.

היא מסייעת בצורה חזקה וממוקדת, בזמן של ״לופ״ מחשבות טורדני,

בזמן שהרבה דברים מפחידים ומלחיצים עוברים בראש.

היא תומכת בנו ומחזקת בתוכנו את האמונה שהכל בסדר.

*בזמן כזה של ״לופ״ מחשבות, אני ממליצה לפתוח את הבקבוקון, לקרב אל אזור האף (לא קרוב מידי), ולקחת 5 נשימות עמוקות. לאחר מכן לטפטף גם במבער.

✨ממליצה להשתמש במבער שמנים ולטפטף 3-8 טיפות מהתערובת על מלח גס/מים, ולהישאר ליד המבער כ-20 דקות. (לא צריך להישאר בצמוד למבער, מספיק להיות באותו החלל)