עולם צמחי המרפא רחב כל כך. צמחי מרפא מסייעים לנו בכל מיני מצבים ופתולוגיות.
לכל צמח יש את התכונות המדהימות שלו.
אני הולכת לספר לכן היום על 3 צמחי מרפא שאני אוהבת לשתות במיוחד לפני השינה.
קמומיל (בבונג)-
מרגיע, מכניס לשלווה.
מסייע במצבים של חוסר שקט ומתח.
מרגיע את מערכת העיכול ובכך מסייע לשינה טובה במידה ויש קשר בין הדברים.
לבנדר-
מסייע בנדודי שינה, ובמצבים בהם יש קושי בלחזור לישון.
עוזר להירגע במצבי חרדה וסטרס.
מרגיע מאוד באופן כללי.
מסייע בשינה טובה ועמוקה.
מליסה רפואית-
מסייעת לשינה שלווה.
יוצרת תחושת רוגע ונינוחות בגוף.
מסייעת במצבי לחץ, חוסר שקט וחוסר מנוחה.
איך אנחנו משתמשות בצמחים?
אני אוהבת להכניס אותם לחליטות שלי.
קונים את צמחי המרפא כשהם יבשים ומוכנים לשימוש בחליטה,
אם יש לכן קנקן ייעודי או כוס ייעודית עם מסננת מעולה, אם לא,
יש מסננות קטנות שאפשר למצוא בבתי טבע, שמים את הצמחים בפנים ומכניסים לכוס מים חמים.
אני ממליצה להמתין כ-15 דקות לפני שתיית החליטה, כך מיצוי החומרים בצמח יהיה אפקטיבי יותר.
שימו לב, מדובר בהמלצה בלבד. יש להיוועץ לפני שימוש עם איש מקצוע.
Comentários